KANDUNGAN SERTA MANFAAT DAUN SUKUN

Daun sukun yang tentunya ada pada pohon sukun tentunya dapat Anda temukan di Indonesia dengan mudah mengingat bahwa pohon sukun sendiri cukup baik untuk ditanam di daerah dengan iklim tropis. Pohon sukun sendiri merupakan tanaman dari filum magnoliophyta kelas magnoliopsida ordo rosales famili moraceae genus artocarpus dan memiliki nama binomial artocarpus altilis.

Daun sukun memiliki ciri bentuk seperti daun pohon kluwih, bentuk daun yang lebar dengan beberapa ruas garis yang terlihat cukup jelas, dan warna daun hijau. Daun sukun memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Berikut ini kandungan yang ada dalam daun sukun seperti zat anti inflamasi, asam hidrosianat, tanin, asetikolan, dan riboflavin. Di dalam daun sukun ini juga terdapat kandungan zat anti oksidan tinggi dan beberapa jenis mineral lainnya. Kandungan-kandungan yang ada di dalam daun sukun inilah yang nantinya dapat Anda manfaatkan dan dapat Anda gunakan untuk mengatasi beberapa gangguan atau masalah kesehatan. Berikut ini manfaatnya:

  • Manfaat daun sukun untuk menurunkan kadar kolestrol

Kadar kolestrol yang ada di dalam tubuh dipengaruhi oleh banyaknya lemak jenuh dan jenis lemak trans. Kadar kolestrol yang berlebih pada tubuh tidak baik jika dibiarkan begitu saja. Kadar kolestrol yang berebih ini dalam jangka waktu panjang dapat menyebabkan penyakit jantung bahkan stroke. Berikut ini merupakan cara yang dapat Anda lakukan untuk membuat ramuan bahan daun sukun yang dapat menurunkan kadar kolestrol:

  1. Siapkan daun sukun yang telah dikeringkan
  2. Buatlah seduhan air panas dengan menggunakan daun sukun kering tersebut
  3. Konsumsilah ramuan tersebut
  • Manfaat daun sukun untuk membantu menjaga kesehatan jantung

Penyakit jantung dapat ditimbulkan dari berbagai macam penyebab. Salah satu penyebab yang mungkin yaitu kompilase dari sroke, gagal ginjal, bahkan diabetes. Selain itu metabolisme tubuh yang buruk juga dapat menjadi salah satu pemicu. Anda dapat menggunakan rebusan teh daun sukun untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Berikut ini cara mengolah daun sukun untuk membantu menjaga kesehatan jantung:

  1. Ambillah daun sukun tua yang berwarna kekuningan langsung dari pohonnya
  2. Cucilah daun tersebut hingga bersih
  3. Potong-potong daun sukun dan jemurlah hingga kering
  4. Siapkan air 2 liter untuk merebus daun kering
  5. Rebus hingga air hasil rebusannya hanya tersisa separuh
  6. Diamkan selama beberapa saat
  7. Tambahkan air rebusan tersebut dengan 1 air liter
  8. Rebus kembali hingga mendidih
  9. Diamkan hingga hangat
  10. Minumlah selagi hangat
Baca Juga  13 Manfaat Lidah Buaya Untuk Wajah Dan Kesehatan Tubuh

 

  • Daun sukun untuk alternatif pengobatan diabetes

Jika Anda memiiliki riwayat penyakit diabetes maka Anda dapat mencoba memanfaatkan daun sukun untuk mengatasinya. Berikut ini cara pengolahan daun sukun yang dapat Anda lakukan:

  1. Siapkan 3 lembar daun sukun tua langsung dari pohonnya, siapkan pula wadah yang terbuat dari gerabah tanah liat atau Anda dapat pula menggunakan panci stainless steel yang berisi 2 liter air
  2. Cuci bersih 3 lembar daun sukun tua tersebut dengan air bersih
  3. Rebus semua bahan menggunakan wadah atau panci stainless steel hingga tersisa separuh
  4. Diamkan hingga dingin
  5. Minum air hasil rebusan
  6. Untuk hasil yang optimal Anda dapat meminumnya setiap hari
  • Manfaat daun sukun untuk alternatif pengobatan asam urat

Berikut ini merupakan cara yang dapat Anda lakukan untuk mengolah daun sukun sebagai alternatif pengobatan asam urat:

  1. Siapkan 15 gram daun kering, daun greges otot (bibitungan), madu atau gula secukupnya, dan segelas air mendidih
  2. Buatlah seduhan dari bahan daun kering dan daun greges otot (bibitungan)
  3. Lakukan penyaringan
  4. Diamkan hingga cukup dingin
  5. Anda dapat menambahkan madu atau gula untuk memberikan rasa manis pada ramuan tersebut
  6. Untuk hasil yang optimal, Anda dapat meminum ramuan ini selama sepuluh hari dengan setiap harinya meminum 2 kali
  • Daun sukun untuk mengatasi permasalahan pada ginjal

Permasalahan pada ginjal dapat Anda atasi dengan menggnakan ramuan dari bahan daun sukun. Kandungan yang terdapat pada daun sukun seperti saponin, tannin, polifenol, asam hidroslanat, asetikolin, kalium, riboflavin, dan phenol dipercaya mampu mengatasi permasalahan pada ginjal.

Berikut ini cara yang dapat Anda lakukan:

  1. Siapkan 5 – 10 lembar daun sukun, wadah, dan 2 liter air
  2. Rebuslah semua bahan hingga mendidih
  3. Biarkan air mendidih dan tersisa hanya 1 liter saja
  4. Diamkan hingga dingin
  5. Anda dapat meminumnya 3 kali dalam sehari
  6. Hindari menyimpan air hasil rebusan untuk diminum keesokan harinya
  • Daun sukun untuk mengatasi penyakit lever

Berikut ini cara yang dapat Anda lakukan dalam mengolah daun sukun untuk mengatasi penyakit lever:

  1. Siapkan daun sukun tua
  2. Cuci daun sukun hingga bersih
  3. Rebus daun sukun dengan air hingga mendidih. Anda dapat merebusnya hingga daun sukun tampak berwarna merah tua
  4. Diamkan hingga dingin
  5. Minumlah setiap 2 kali sehari dengan takaran satu gelas sekali. Anda dapat meminumnya pada pagi dan sore hari
Baca Juga  Manfaat Daun Pepaya Dibalik Rasanya Yang Pahit

Cukup banyak bukan manfaat daun sukun yang dapat Anda peroleh? Selain manfaat-manfaat tersebut tentunya Anda juga perlu memerhatikan efek samping yang dapat ditimbulkan dari mengonsumsi olahan daun sukun ini. Kandungan dalam daun sukun mungkin saja menimbulkan reaksi yang berbeda pada tubuh Anda. Oleh karenanya jangan lupa untuk selalu mencari tahu terlebih dahulu terkait setiap kandungan serta efek dari daun sukun sebelum menggunakannya. Akan menjadi lebih baik pula apabila Anda juga mengonsultasikan diri Anda ke dokter sebelum melakukan segala tindakan. Berikut ini efek samping yang mungkin saja dapat terjadi bagi Anda maupun orang lain:

  • Salah satu efek yang dapat berpengaruh pada tubuh setelah Anda mengonsumsi ramuan berbahan daun sukun yaitu mengentalnya darah dan berdampak pada otot. Otot Anda dapat terasa kram.
  • Selain efek di atas, salah satu efek lainnya yaitu mengonsumsi ramuan daun sukun dapat menurunkan tekanan darah Anda. Oleh karenanya bagi Anda yang memiliki tekanan darah rendah maka sebaiknya berhati-hati dalam menggunakan ramuan berbahan daun sukun.

Berikut ini hal-hal yang perlu Anda perhatikan sebelum mengolah daun sukun menjadi ramuan herbal:

  • Pilihlah daun sukun yang sudah tua dan memiliki warna cukup kekuningan
  • Ambillah daun sukun langsung dari pohonnya bukan menggunakan daun sukun yang telah jatuh ke tanah
  • Gunakan daun sukun yang masih segar dan tidak rusak atau tidak berlubang-lubang
  • Jika Anda ingin merebus daun sukun maka lebih baik gunakan alat dari bahan stainless steel, bukan dari bahan alumunium

Berikut artikel tentang pemanfaatan daun sukun. Semoga bermanfaat.