Manfaat Jeruk Lemon Untuk Wajah Dan Kecantikan Kulit

Manfaat jeruk lemon untuk wajah – Jeruk lemon sering kita temukan pada hiasan dalam dunia kuliner khususnya dalam minuman yang memang telah dikenal sebagai salah satu seni boga yang sangat terkenal. Selain itu kita juga sering mendengar atau melihat di televise beberapa chef ternama menggunakan lemon sebagai salah satu bahan penyedapnya. Pernahkah anda berpikir sebenarnya apa kandungan dan apa manfaat jeruk lemon sehingga sering sekali dimanfaatkan dalam dunia kuliner.

 Jeruk Lemon

Untuk mengetahui secara lengkap mengenai kandungan jeruk lemon berikut tabel informasi gizi per 100 gram jeruk lemon

Kalori                                                            29 kalori Protein                                                          1,1 gram
Total Lemak                                                0,3 gram Kalsium                                                                  2 %
Total Karbohidrat                                          9 gram Magnesium                                                           2 %
Dietary Fiber                                               2,8 gram Zat besi                                                                  3 %
Sodium                                                           2 gram Vitamin B6                                                            5 %
Potassium                                                      138 mg Vitamin C                                                             88 %
Gula                                                              2,5 gram

 

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan Berdasar Kandungannya

  1. Kandungan karbohidrat dan kalori pada lemon

Manfaat pertama yang dimiliki jeruk lemon yaitu mampu menghasilkan energi. di dalam jeruk lemon ini terkandung karbohidrat, kalori dan sebagian kecil lemak (dari golongan lemak tak jenuh yang mudah dicerna) yang dapat menjadi sumber energi cadangan jika sewaktu waktu dibutuhkan. Tiap 100 gram jeruk lemon mengandung 29 kalori, 9 gram karbohidrat, 2,5 gram gula dan 0,3 gram lemak.

  1. Kandungan protein pada lemon

Kandungan lainnya yang ada di dalam jeruk lemon yaitu protein. Protein sendiri memiliki manfaat dalam memperbaiki jaringan tubuh yang rusak dan membantu dalam berbagai pembentukan sel. Tiap 100 gram jeruk lemon terdapat kurang lebih sekitar 1,1 gram

  1. Kandungan vitamin pada lemon

Di dalam jeruk lemon terdapat dua jenis vitamin yaitu vitamin C dan vitamin B6. Seperti yang telah disinggung sedikit di atas bahwa vitamin C berguna untuk menangkal radikal bebas, membantu menyehatkan kulit serta mencegah berbagai penyakit seperti sariawan hingga kanker. Sementara vitamin B6 berguna untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan manjaga daya tahan tubuh. Tiap 100 gram jeruk lemon mengandung vitamin B6 5% sedangkan vitamin C 88%.

  1. Kandungan mineral pada lemon
Baca Juga  MANFAAT SENAM AEROBIK BAGI TUBUH

Tak hanya vitamin saja yang terkandung dalam jeruk lemon beberapa jenis mineral juga dapat ditemukan di dalamnya seperti potassium yang memiliki khasiat untuk meningkatkan respon saraf serta menjaga kesehatan otak. Sodium yang berguna dalam menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. Kalsium berguna menjaga kepadatan tulang dan gigi. Besi berguna dalam produksi sel darah merah di dalam tubuh. Dan terakhir magnesium yang berperan dalam mengontrol tekanan darah dan mengurangi resiko terserang diabetes.

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Wajah Dan Kecantikan

  1. Jeruk lemon bermanfaat mencerahkan wajah secara alami

Manfaat Jeruk lemon unuk wajah sudah dapat dilihat dari warna daging Jeruk lemon itu sendiri. Warnanya yang putih, kandungan airnya yang banyak dan sifatnya yang mendinginkan mampu membuat kulit wajah terlihat lebih putih dan cerah. Maka dari itu tak salah jika banyak produk kecantikan atau metode perawatan kulit wajah yang memanfaatkan Jeruk lemon di dalamnya.

  1. Jeruk lemon bermanfaat mengurangi minyak berlebih

Kulit wajah berminyak dapat menjadi awal munculnya berabagai masalah kulit wajah lainnya seperti komedo dan jerawat. Untuk mengontrol minyak berlebih pada wajah dapat menggunakan jeruk lemon dengan caraa menggosokkan jeruk lemon yang telah dicuci dan dibelah menjadi dua bagian dan gosok menggunakan lemon bagian dalamnya. Namun sebelumnya bersihkan dahulu wajah menggunakan air hangat agar pori-pori dapat terbuka secara maksimal.

  1. Jeruk lemon bermanfaat untuk menjaga kesegaran kulit

Jeruk lemon memiliki rasa yang manis segar, ini karena kandungan air di dalam Jeruk lemon yang cukup banyak. Kandungan air tersebut bukanlah air biasa, air di dalam Jeruk lemon memiliki sifat antiinflamasi, selain itu air tersebut juga mampu memberi nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit wajah agar terhindar dari kekusaman, kering dan bersisik.

  1. Jeruk lemon bermanfaat sebagai antioksidan pada kulit wajah
Baca Juga  Manfaat Sarang Walet Sebagai Air Liur Serbaguna Yang Sangat Berkhasiat

Salah satu kandungan yang dimiliki Jeruk lemon adalah vitamin C. Vitamin C ini berguna untuk melindungi kulit dari polusi, debu, kotoran hingga radikal bebas yang dapat menimbulkan berbagai masalah kulit wajah seperti flek, noda dan bintik hitam, pigmentasi kulit, komedo dan jerawat. Sehingga kulit wajah menjadi putih, mulus dan bersih.

  1. Jeruk lemon bermanfaat sebagai antiaging

Manfaat lainnya ayng dimiliki benkoang yaitu mampu mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit wajah. Penuaan pada kulit biasanya akan muncul lebih cepat karena kurangnya nutrisi pada kulit, stres dan beberapa faktor lainnya. Tanda penuaan tersebut dapat dicegah dan disamarkan dengan menggunakan Jeruk lemon yang diolah menjadi masker wajah.

  1. Jeruk lemon bermanfaat menjaga dan meningkatkan kecantikan kulit wajah

Selain bagus untuk dikonsumsi Jeruk lemon ini juga bagus untuk kulit, beberapa kandungannya sangat dibutuhkan untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Menggunakan lemon sebagai perawatan dapat membuat  mengecilkan pori-pori pada kulit wajah, mencerahkan kulit wajah secara alami dan membuat kulit wajah nampak lebih segar.